Juan José Ebenezer, mecánico, sobre el aceite del coche: “Debe salir negro y sucio, no le pasa nada al motor”
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~4 Minutos
He cambiado el aceite del coche hace poco, miro el nivel con la varilla, y ya está negro, ¿le pasa algo al motor? ¿El aceite es de mala calidad? Es la pregunta que se hacen muchos conductores. Nada más lejos de la realidad: es bueno que tenga ese color sucio, especialmente en los coches diésel.
Lo explica Juan José Ebenezer, dueño de Talleres Ebenezer y que suele dar consejos y explicaciones relacionadas con la mecánica del coche en su canal de TikTok. ¿El motivo? Una función fundamental que tiene el aceite más allá de lubricarlo.
"Que el aceite esté sucio no quiere decir que el motor tenga que estarlo"
"¿Es bueno que el aceite del motor salga tan negro o debería salir más clarito? Estoy harto de escuchar a personas que me dicen que el aceite ha salido muy negro y que el coche está muy mal por dentro, pero no: es bueno que el aceite salga negro, sobre todo en los vehículos diésel", comienza Ebenezer en el vídeo.
E inmediatamente explica por qué: si es bueno y el adecuado para el motor, está haciendo su trabajo correctamente: "El aceite, si tiene propiedades de detergente y limpiadora, o echamos aditivos para limpiar, debe de salir negro, debe de salir sucio. Eso quiere decir que está haciendo bien su función y está absorbiendo esa suciedad".
En general se tiene claro que el aceite sirve para mantener lubricado el motor: forma una película protectora entre las diferentes piezas metálicas (pistones, bielas y válvulas), para que deslicen y no choquen entre sí, evitando su desgaste. Pero otro de sus cometidos esenciales es limpiarlo: como bien señala Ebenezer, el aceite del coche contiene aditivos y detergentes, que son los "culpables" de que adquiera rápidamente ese color negro, en especial en motores de gasóleo.
Esto es así porque la mecánica diésel es más sucia que la de gasolina: estos bloques generan partículas minúsculas de carbono no quemado, u hollín, y el aceite lo que hace es arrastrarlas y atraparlas, evitando que se depositen en los componentes internos del motor. Esa es la razón que en los gasolina dure más ese color dorado que tiene el aceite cuando es nuevo, pero que se vuelve negro más rápidamente en los coches de gasóleo.
La prueba la enseña Ebenezer en el vídeo, mostrando un motor al que le están haciendo el cambio de aceite: "Todo lo que veis aquí estaba bañado por ese aceite tan negro y sin embargo, según le hemos quitado la tapa y ha escurrido el aceite, está totalmente limpio y perfectamente. Que el aceite esté sucio no quiere decir que el motor por dentro tenga que estarlo". Es más sucede justo lo contrario: lo que hace es limpiar el motor quedándose el lubricante esa suciedad. Al hacerlo correctamente, debe volverse necesariamente de ese color.
Por eso es importante cambiarlo cuando se indica pues con el tiempo y uso, al estar sometido a elevadas temperaturas, los aditivos y detergentes van perdiendo sus propiedades de limpieza, como recuerda Total Energies: "La mayor parte de los paquetes de aditivos del motor están diseñados para ser sacrificados y utilizados durante la vida útil del lubricante. Los antioxidantes y detergentes reaccionan con los productos intermedios de la degradación. Cuando esto ocurre, los aditivos pierden su efecto y, por tanto, el proceso de degradación se acelera".
Y lo mismo hace este mecánico: "Si tú cambias un buen aceite (el que corresponde por el fabricante), hace sus limpiezas, su aditivo antifricción, etc. cada 10.000 o 15.000 km, aunque salga negro te puede garantizar que el motor está perfectamente y limpio por dentro".
En definitiva: no debes preocuparte si el aceite del motor se pone rápidamente negro y lo ves así en la varilla cuando compruebas el nivel. Solo debes preocuparte en caso de notar que sea muy espeso, tenga grumos o residuos metálicos visibles. También si huele a carburante.
Imágenes | Juan José Ebenezer en TikTok, Mopar
En Motorpasión | Me he equivocado al cambiar el aceite de mi coche y he puesto el que no era. Es un fallo grave, pero tiene fácil solución
México desperdicia 30 millones de toneladas de comida al año
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~4 Minutos
México enfrenta una severa paradoja alimentaria: mientras corporativos como Alsea, PepsiCo y Walmart amplían sus redes operativas para rescatar productos aptos para el consumo, el país desperdicia alrededor de 30 millones de toneladas de comida al año, la cifra más alta de América Latina.
“Estamos hablando que el desperdicio es de una gran magnitud, de 2.5 millones de dólares al cesto de la basura, porque la tendencia nos dice que el desperdicio va en aumento en lugar de ir disminuyendo y esto también nos habla de una sobreproducción que estamos actualmente teniendo en diferentes zonas e industrias del país”, advirtió Clarisa Fonseca, gerente nacional de Comunicación de la Red de Bancos de Alimentos de México (Red Bamx), en entrevista.
Frente a este escenario, la Red Bamx implementa alianzas de logística inversa con diversas cadenas de autoservicio para asegurar la entrega rápida de insumos a comunidades vulnerables antes de su fecha de caducidad.
Fonseca detalló que los principales motivos de donación obedecen a políticas de responsabilidad social, errores de etiquetado o baja rotación estacional, lo que permite armar paquetes que contienen hasta un 60 por ciento de frutas y verduras, combinado con otro 50 por ciento de productos de larga duración como arroz y frijol.
El sector minorista destaca como un aliado clave en esta infraestructura de rescate. “Walmart es de nuestros principales donadores, con Walmart rescatamos todas las tiendas de tu servicio incluidos Bodegas y Sam’s Club y adicional la Fundación Walmart también contribuye donando en económico para poder implementar las capacidades de nuestros bancos”, detalló Fonseca sobre la estrategia corporativa.
Para dicha cadena minorista, mitigar la merma representa un pilar indiscutible dentro de sus metas de impacto ambiental.
“Hay muchos avances en diferentes materias, en temas de reducción de emisiones, de residuos, de desperdicio de alimentos, de cómo estamos fomentando economía circular en nuestras operaciones, pero aún tenemos un camino por recorrer y estamos trabajando con nuestros los principales aliados que son nuestros proveedores”, señaló Ksenia Portnova, subdirectora de Sustentabilidad para Walmart México y Centroamérica.
Fundaciones buscan frenar el desperdicio de comida en México
El esfuerzo se extiende a otros grandes jugadores del mercado. Durante 2025, Fundación Alsea donó cuatro unidades de rescate, entregó 33 toneladas de alimento básico y apoyó la construcción de dos bancos de alimentos, mientras que Fundación PepsiCo inyectó 8 millones de pesos a la Red Bamex.
En términos de volumen, el campo agrícola aporta la mayor cantidad de bienes recuperados, seguido por la industria procesadora —con firmas como Nestlé, Kellogg’s o Danone—, las tiendas de autoservicio y el sector de la hospitalidad.
En el caso de hoteles y restaurantes, la recuperación opera mediante una aplicación móvil que vincula a los establecimientos comerciales con las instituciones benéficas más cercanas.
“Para garantizar la inocuidad, solo se rescata materia prima o alimentos preparados que no hayan salido de la cocina ni tenido contacto con las mesas de los comensales, los cuales se sellan al alto vacío bajo estrictos manuales de procedimiento y etiquetado para prevenir alergias”, añadió la gerente de la Red Bamx.
A pesar de estas iniciativas, el reporte Percepción de desperdicio de alimentos en América Latina 2026, elaborado por la plataforma Cheaf, revela que siete de cada diez mexicanos señalan a los supermercados como los principales responsables del problema, seguidos por los hogares.
“Esto convierte al retail en el actor sobre el que existe la expectativa más clara, aunque los resultados tampoco plantean una responsabilidad exclusivamente empresarial. Aproximadamente uno de cada tres participantes incluye a gobiernos, hogares o restaurantes y pequeños comercios”, destacó el documento.
La desinformación sigue siendo el principal obstáculo para frenar las pérdidas, aun cuando existen más de 4 mil empresas aliadas y avances en la Ley de Economía Circular que favorecen la donación sobre la destrucción. Según el estudio de Cheaf, más de la mitad de los encuestados considera necesario crear estímulos para rescatar mercancía, mientras que solo una de cada diez personas sugiere aplicar multas a las empresas.
Archivan una causa por piratería audiovisual de 1.033 millones por superar plazos legales
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~3 Minutos
Sevilla, 21 oct (EFE).- La Audiencia Nacional ha acordado el archivo provisional de la investigación contra una supuesta organización dedicada a la piratería de contenido audiovisual, cuyo perjuicio llegó a cifrarse en 1.033 millones de euros, al concluir que la instrucción fue prorrogada fuera de plazo.
En un reciente auto, al que ha tenido acceso EFE, el juez de la Audiencia Nacional Santiago Pedraz señala que la "práctica totalidad" de las diligencias de investigación, principalmente las declaraciones de los investigados, se dictaron "fuera del plazo legal" para acordar la complejidad de la causa.
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En la causa archivada se investigaban posibles delitos contra la propiedad intelectual y de organización criminal por la difusión no autorizada de contenidos audiovisuales.
Contenidos a través de 'IPTV'
Este caso está relacionado con la venta de dispositivos que permiten el acceso a los contenidos de pago a través de internet, lo que se conoce comúnmente como 'IPTV' (Televisión por Protocolo de Internet).
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Este sistema transmite canales de televisión y contenidos multimedia a través de conexión a internet, en lugar de usar antenas, satélites o cables tradicionales.
El procedimiento se inició en agosto de 2020 con una denuncia presentada en Cádiz y pasó por distintos juzgados hasta que, finalmente, llegó a la Audiencia Nacional después de que la Sala Segunda del Tribunal Supremo resolviera en 2025 la cuestión de competencia.
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El alto tribunal atribuyó la instrucción a los juzgados centrales al entender que concurrían una pluralidad de afectados, la dispersión territorial de los hechos y un quebranto para la economía nacional cuantificado en 1.033 millones de euros.
Incidente de nulidad
La resolución se fundamenta en el incidente de nulidad planteado por el penalista Salvador Castillejo, de Exculpa Abogados, en representación de uno de los investigados, al que se sumaron las restantes defensas y la propia Fiscalía.
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La defensa sostuvo que el artículo 324 de la Ley de Enjuiciamiento Criminal fija un plazo máximo de doce meses para la instrucción, que solo puede ampliarse mediante una prórroga acordada antes de su vencimiento.
Según ha explicado a EFE este letrado, cuando un procedimiento pasa de un juzgado a otro por inhibición, dicho plazo se computa desde el primer auto de incoación, por lo que la primera prórroga de la instrucción se adoptó fuera de término y todas las actuaciones practicadas a partir de ese momento devinieron nulas.
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El juzgado determinó en abril que solo eran válidas las diligencias acordadas antes de la prórroga extemporánea, una decisión contra la que recurrieron las acusaciones particulares -ejercidas por diversas empresas de producción audiovisual- y cuyos recursos fueron desestimados por la Audiencia Nacional.
Según Castillejo, el sobreseimiento afecta al conjunto de la causa y no únicamente a su defendido, por lo que una eventual reapertura no podría apoyarse en diligencias que el propio órgano judicial ha declarado inválidas.
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Los plazos en justicia
Para el letrado de Exculpa Abogados, el pronunciamiento judicial sienta un criterio relevante sobre cómo computar los tiempos cuando un asunto transita por varios juzgados: el plazo corre desde el primer auto de incoación porque la demora de la propia administración de justicia en dirimir qué órgano es competente no puede perjudicar al investigado.
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En este caso, el tiempo transcurrido durante las primeras semanas de tramitación fue determinante para provocar la caducidad del plazo procesal.
"Una causa, por grande que sea o por elevado que sea el perjuicio que se le atribuya, sigue sometida a las mismas normas procesales que cualquier otra", ha manifestado el abogado.
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Según ha explicado la defensa, la solicitud de nulidad se sustentó en la revisión de más de 2.000 folios de actuaciones previos a la toma de declaración del encausado para verificar si la causa se había tramitado con todas las garantías legales. EFE
El Ibex supera los 19.200 puntos apoyado en los bancos
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~4 Minutos
Las referencias adquieren hoy un sesgo más alentador, sobre todo, en el sector tecnológico, donde los resultados diluyen la presión de jornadas anteriores. Menos tregua ofrece la deuda de Francia, en máximos de 2002. El Ibex, apoyado en los bancos, supera los 19.200 puntos.
Los resultados empresariales se presentan como la gran esperanza de los analistas para hacer frente a presiones como las procedentes del petróleo y de la deuda. De momento, las cuentas publicadas a última hora de ayer en Wall Street ayudan a cortar la oleada de ventas en las tecnológicas.
El rally de la IA sale del bache de jornadas anteriores gracias, en parte, al optimismo que han arrojado los resultados de la estadounidense Super Micro Computer. Sus acciones se disparan un 11% en Wall Street. Los avances son del 10% en SpaceX, también después de convencer con sus cuentas.
El tecnológico Nasdaq cotiza con alzas. El signo positivo ha alcanzado también esta mañana a la renta variable de Asia. La Bolsa de Corea resurge con subidas superiores al 3% y contempla una remontada del 30% en Elice, la empresa de centros de datos que ayer debutó en Seúl como cotizada con un desplome del 33%.
Los vaivenes en las tecnológicas adquieren hoy un sesgo más favorable, para alivio de unos mercados que no dejan de vigilar la evolución del petróleo. El barril de Brent baja hoy hasta los 108 dólares, por debajo de los máximos de cinco meses registrados en el día de ayer.
Ibex 35
La Bolsa española encuentra un respiro después de dos jornadas consecutivas en las que ha registrado mínimos intradía por debajo de los 19.000 puntos. La temporada de resultados locales adquiere mayor protagonismo, de la mano hoy de Iberdrola, y el Ibex encara los 19.300 puntos.
El protagonismo de la sesión es hoy para Iberdrola, que recibe con alzas del 1,2% sus resultados, después de anunciar un aumento del 9,6% en su beneficio y nuevos objetivos de ganancias.
El Ibex se apoya hoy en los bancos para subir. Bankinter suma un 2,3%; Santander, un 1,6%; BBVA, 1,4%; CaixaBank, un 1,3%; y Unicaja, un 1,3%.
La jornada impulsa también la cotización de Repsol (+1,5%) y otorga un respiro a las cotizaciones de ACS (+1,3%) y Merlin (+1,5%), dos de los valores del Ibex más expuestos a la IA debido a su exposición a los centros de datos.
El Ibex acusa el freno de otro peso pesado, Inditex. El gigante textil corrige un 0,4% tras la revalorización del 2% del martes. Amadeus (-1,2%) y Cellnex (-0,9%) también ejercen de freno.
Bolsa europea
La renta variable europea cotiza con sólidos avances. La mejora en las tecnológicas relaja la presión, y los principales índices consolidan niveles. El Ftse británico se queda algo rezagado tras el aumento superior al esperado conocido hoy en el IPC de Reino Unido.
La Bolsa de París trata de sobreponerse a las presiones bajistas predominantes en jornadas anteriores, y a las que aporta hoy Carrefour. La rebaja de previsiones de la minorista, a raíz de los disturbios en Francia, hunde un 13,1% sus acciones. La incipiente temporada de resultados aporta a cambio referencias mucho más alcistas, como sucede con Randstad (+20,8%), EssilorLuxottica (+15,3%) y Atos (+13,7%).
Deuda, euro, oro y bitcoin
La batería de resultados comparte aún protagonismo con la vigilancia permanente al mercado de deuda y a las primas de riesgo. La de Francia roza ya los 160 puntos básicos, debido a que el interés exigido a su bono a diez años ha tocado el 5%, sus máximos de 2002. El bund alemán, la deuda europea de referencia, se mantiene por encima del 3,40%. El bono español supera el 4,05%, y en EEUU, la deuda a diez años se sitúa en el 5,10%.
La incertidumbre política y fiscal en Francia complica los intentos de rebote del euro en el mercado de divisas. El dólar aguarda mayores novedades macro y del petróleo con un parón en su reciente ascenso. Su cruce con el euro se estabiliza un día más en el entorno de los 1,12 dólares. La libra británica se muestra más firme y roza los 1,34 dólares. El IPC superior a lo esperado publicado hoy en Reino Unido eleva la presión sobre el Banco de Inglaterra.
El dólar y las tensiones inflacionistas continúan condicionando la evolución del oro. El metal precioso se atasca un día en el entorno de los 4.150 dólares por onza.
La jornada vuelve a ampliar el colchón del bitcoin por encima de la barrera de los 80.000 dólares. En su rebote la mayor de las criptomonedas se acerca a los 84.000 dólares.
Por solo 9,99 euros y con un 87 en Metacritic: PS Store tumba el precio de la versión más completa de uno de los mejores juegos de terror de la década
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~3 Minutos
PS Store tiene activas decenas, cientos de ofertas distintas, pero obviamente no todas son iguales de atractivas. Al final, que algo sea simplemente barato no implica que haya que comprarlo. Pero si algo es barato y además es bueno de verdad, pasa de ser una oferta a una oportunidad: esto es lo que ocurre ahora con la Gold Edition de Resident Evil 7 en PS Store, que se encuentra a un precio irrisorio.
La versión más completa de Resident Evil 7 por menos de 10 euros
Si te interesa la oferta de la que te hablo, apunta todos los siguientes detalles sobre la misma:
- Para aprovechar la oferta de Resident Evil 7: Gold Edition en PS Store solamente has de darle a este enlace, que te llevará directamente a la ficha del producto.
- El precio de venta habitual del juego es de 39,99 euros, lo que implica que el descuento actual es de un 75%.
- Asimismo, la edición que se vende es compatible tanto para los usuarios de PlayStation 4 como también los de PlayStation 5.
- Además, al tratarse de la 'Gold Edition', además del juego base se incluyen los siguientes contenidos extra:
- El DLC Grabaciones inéditas vol. 1 y 2.
- El episodio de epílogo «Final de Zoe».
- El DLC gratuito «No soy un héroe».
- La oferta está disponible hasta el 22 de octubre a las 00:59 de la madrugada (hora peninsular española), lo que quiere decir que estamos ante las últimas horas para aprovecharla.
Un detalle importante a tener en cuenta: el 87 de media en Metacritic remite a análisis de Nintendo Switch 2, pero es uno de esos casos en que las calificaciones se pueden extrapolar fácilmente a la versión de PS4 y PS5. Sobre todo considerando que a todo lo bueno de la experiencia original, como la ambientación potenciada por la primera persona o un excelente equilibrio entre puzles, combate y exploración, se le sumaba el hecho de ser una edición extremadamente completa con todo su contenido adicional.
Cómo se compara la Gold Edition de Resident Evil 7 con otros juegos similares
Pero, ¿cómo de bueno es realmente este título de Resident Evil? Para tener un poco de contexto, os voy a dejar otros de los lanzamientos más famosos que ha dejado el survival horror en los últimos años:
- Resident Evil 2 Remake: 91 de media en Metacritic.
- Dead Space Remake: 89 de media en Metacritic.
- Resident Evil 7: Gold Edition: 87 de media en Metacritic.
- Visage: 81 de media en Metacritic.
- Alien Isolation: 79 de media en Metacritic.
- Amnesia: The Bunker: 77 de media en Metacritic.
- The Evil Within 2: 76 de media en Metacritic.
Como puede verse, Resident Evil 7: Gold Edition es capaz de mirar de tú a tú a varios de los grandes éxitos más recientes del survival horror. No solo eso, además pasa considerablemente por encima de otros títulos de mucho renombre, como puede ser el caso de Alien Isolation o la segunda entrega de The Evil Within. Todo esto nos dice una cosa segura: Resident Evil 7 es un título genuinamente potente.
En definitiva, estamos ante una de esas ofertas que merece la pena por muchas razones distintas: el propio Resident Evil 7, que es un juego completísimo, todo el contenido adicional de la Gold Edition y la realidad de que pocas mejores opciones hay a nivel de mercado. Y cuando estamos hablando de invertir menos de 10 euros en un título tan contrastado, la realidad es que hay poco a perder y mucho a ganar.
Sandra Sánchez repasa su historia deportiva y personal en la autobiografía ‘Karateka’
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~2 Minutos
La exkarateka Sandra Sánchez, campeona olímpica en Tokyo 2020, publica su libro autobiográfico 'Karateka', editado por Lunwerg, en el que repasa su trayectoria personal y profesional desde sus inicios en Talavera de la Reina (Toledo) hasta la medalla de oro en los Juegos Olímpicos.
La obra, de 184 páginas y que saldrá a la venta el 28 de octubre, está escrita en primera persona y relata el camino recorrido por la karateka hasta alcanzar el número uno del ranking mundial y proclamarse bicampeona del mundo.
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Asimismo, la publicación aborda pasajes de su vida personal, como los problemas económicos familiares, el asma padecido en su infancia, la enfermedad de su madre o las consecuencias emocionales de una agresión sufrida en su juventud.
En sus páginas, Sandra Sánchez detalla su etapa de viajes por países como Canadá, México, Portugal, Australia y Dubái, así como la figura de su entrenador y pareja, Jesús del Moral, clave en su camino hacia el éxito.
El libro recoge también la consecución de la 'Triple Corona' en 2021, tras ganar el oro olímpico, el Campeonato de Europa y el Campeonato del Mundo en el mismo año, previo a su retirada de la competición de alto nivel para dedicarse a la docencia.
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Por su parte, la obra incluye extractos del prólogo redactado por Jesús del Moral, donde rememora los entrenamientos de la deportista y el impacto de la final olímpica en el Budokan.
La publicación del libro coincide con la llegada a las pantallas de cine de la película homónima 'Karateka', dirigida por Aritz Moreno y protagonizada por los actores Andrea Ros y Patrick Criado. El largometraje, producido por Atresmedia Cine, se estrenará en las salas de cine el 30 de octubre tras su presentación en el Festival de Cine de San Sebastián.
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Von der Leyen denuncia ataques de “actores estatales y no estatales” en crisis como Ceuta para desestabilizar la UE
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~3 Minutos
La presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, ha denunciado este miércoles la instrumentalización de la migración por parte de "actores estatales y no estatales" para presionar "deliberadamente" la frontera europea en crisis como la vivida este verano en Ceuta, con el objetivo de crear división y desestabilizar a la Unión Europea.
Por ello, ha dicho en un debate en el pleno del Parlamento Europeo reunido en Estrasburgo (Francia), que prevé presentar antes de que acabe el año una propuesta detallada del "marco europeo de respuesta a emergencias" que ya en septiembre sugirió, también ante la Eurocámara, para permitir a los Estados miembro suspender el derecho de asilo en situaciones de crisis por la llegada masiva de migrantes.
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"Este verano fuimos testigos de las trágicas escenas en Ceuta. Asimismo, hemos visto cómo Rusia y Bielorrusia han convertido la migración en un arma", ha enumerado la jefa del Ejecutivo comunitario, tras apuntar la necesidad de "preparar" al bloque para hacer frente a "nuevos desafíos" como los ataques híbridos que usan los flujos migratorios como arma.
Así, la conservadora alemana ha denunciado que "actores estatales y no estatales están provocando deliberadamente movimientos masivos de personas con el fin de desbordar a las autoridades, sembrar el miedo y dividirnos".
"No lo lograrán. No permitiremos que nadie se aproveche de nuestros valores para presionar a nuestra Unión", ha remachado Von der Leyen, para después asegurar que presentará "antes de que finalice el año" una propuesta que proporcione a los gobiernos de los 27 las "herramientas necesarias para responder con rapidez ante amenazas extraordinarias" contra la frontera exterior de la Unión Europea.
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En su intervención ante los eurodiputados para analizar los resultados del Consejo Europeo que la pasada semana reunió a los líderes de los 27 en Bruselas, la presidenta de la Comisión ha defendido los buenos resultados que a su juicio están dando las políticas migratorias de la Unión, en especial por la puesta en práctica del Pacto de Migración y Asilo y las nuevas reglas de retorno.
Las cifras indican que las llegadas irregulares han caído un 56% en los últimos dos años en el conjunto de la Unión Europea --un 34% sólo este año--, mientras que también las peticiones de asilo se han resumido un 19& y las expulsiones de migrantes sin derecho a permanecer en suelo europeo se han doblado en los últimos cinco años, hasta lograr realizarse de manera efectiva el 30% de las órdenes de retorno dictadas.
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Con todo, Von der Leyen ha avisado de que la experiencia de este verano con la llegada de cerca de 80.000 migrantes desde Marruecos a Ceuta "mostró de nuevo lo rápido que pueden emerger nuevas amenazas" a la frontera común, por lo que ha instado a "seguir construyendo sobre los progresos" e insistir en el refuerzo de las portados, la aceleración de los retornos y el desarrollo de nuevas herramientas para contener los flujos irregulares.
Feijóo reconoce que su plan de vivienda no dará resultados en el corto plazo: “Vamos a pasar algunos años difíciles”
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~4 Minutos
El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, ha reconocido este miércoles que su plan de vivienda no solucionará el primer y principal problema de los españoles en el corto plazo. “Es evidente que vamos a pasar algunos años difíciles”, ha sostenido en un acto de precampaña en Sevilla ante el presidente de Andalucía, Juan Manuel Moreno.
Feijóo ha anunciado un “plan nacional” que incumba a “todas las administraciones públicas” que se fijará en una conferencia de presidentes “con un punto del orden del día, que será el plan de vivienda nacional de nuestro país”, ha apuntado. “Los presidentes autonómicos, la presidenta de la Federación de Municipios y Provincias, la alcaldesa de Jerez, y el Gobierno, en su primera reunión, van a establecer ese plan de forma concreta”, ha añadido, para advertir: “Asumiendo las responsabilidades competenciales de cada uno”.
Pese a sus propias palabras, el candidato del PP ha reconocido implícitamente que el problema de la vivienda no es exclusivo del Gobierno. “Los únicos muros que debemos construir son los de las viviendas que necesita nuestro país”, ha afirmado, para sostener que invitará “a todas las administraciones públicas, aunque haya pocas del PSOE, a sumarse a este plan, y por supuesto a escuchar todo lo que nos quieran decir para mejorarlo”.
“Y hasta que este objetivo se consiga”, ha explicado, “pues es evidente que vamos a pasar algunos años difíciles”. “Mientras ponemos el suelo, hacemos los edificios, construimos, ejecutamos, finalizamos y entregamos, va a haber años difíciles”, ha insistido. “Soy consciente de ello”, ha remachado.
Los 'okupas' y las “pizzas”
Feijóo se comprometió este mismo lunes “a que se construirán un millón de viviendas nuevas” si llega al Gobierno. Un plan que no puede llevar a cabo el Ejecutivo central por sí mismo, ya que las competencias en materia de suelo y ordenación urbana son de ayuntamientos y comunidades autónomas.
Para ello, el candidato del PP ha prometido “que en los 100 primeros días el Consejo de Ministros aprobará tres leyes”, la ley del suelo, la ley contra la ocupación y la ley de reforma de la propiedad horizontal.
Pero su implementación será lenta, según ha dicho el líder del PP, y precisará de la colaboración de todas las administraciones del Estado.
Feijóo ha lamentado que estas tres leyes no estén ya en vigor, y ha acusado al Gobierno de torpedear su tramitación en el Congreso después de haber sido aprobadas por el Senado, donde ha tenido mayoría absoluta durante toda la legislatura.
Las tres leyes “cambiarán, sin ninguna duda, la seguridad jurídica que empiezan a advertir las personas que viven en nuestro país”, ha sostenido Feijóo, quien ha asegurado en su intervención que “si un 'okupa' entra en tu casa con un papel de haber pedido una pizza, ya nadie le puede sacar hasta dentro de varios años”.
“No puede ser que la ley ampara al que ocupe y deje desprotegido al que ha ahorrado toda su vida y paga su hipoteca”, ha afirmado. “Hay personas que pagan los recibos de una casa en la que no pueden entrar”, ha dicho.
Son medidas, ha afirmado, que “benefician también al inquilino, sobre todo al inquilino vulnerable, porque hay miedo y eso conlleva a disminuir el número de viviendas en oferta de alquiler y, por lo tanto, a incrementar los precios de alquiler”. Feijóo ha añadido: Y, al final, el inquilino honrado paga la desconfianza que generan otros cuando el propietario se siente seguro alquila y se fía del inquilino“.
“Lo demás, queridos amigos, son pancartas”, ha zanjado.
“Deducciones fiscales” a los caseros
El plan de vivienda del PP incluye “deducciones fiscales” para los alquileres que se renueven “hasta tres años” y “por debajo del IPC”.
“Esto va a ser un contrato fiscal”, ha dicho Feijóo. “Usted, propietario de una vivienda que vence el plazo, si la alquila hasta tres años más e incrementa la renta por debajo del IPC, yo le voy a dar una deducción fiscal para que le merezca la pena”, ha explicado.
El inquilino solo se beneficiará indirectamente, y siempre que el rentista así lo quiera: “Y esa deducción fiscal que usted tiene va a ser una deducción fiscal en la que el inquilino se va a beneficiar en el precio de la renta y además, en función de la renta del inquilino, también podrá desgravar esa renta de alquiler”.
Qué magnesio tomar: bisglicinato, malato o taurinato, y en qué se diferencian
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~5 Minutos
21/10/2026
Actualizado a las 12:10h.
Los botes de magnesio ya ocupan una balda entera en la farmacia y cada uno presume de un apellido distinto: bisglicinato, malato, citrato, taurinato. Para quien solo quería «magnesio», la etiqueta parece un examen de química.
Se descifra antes de lo que parece. Basta con saber qué es cada forma, qué dice la referencia europea y qué número de la tabla nutricional hay que mirar primero.
Cuánto magnesio necesita un adulto, según la EFSA
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) fijó en 2015 una ingesta adecuada de 350 mg de magnesio al día para los hombres adultos y de 300 mg para las mujeres adultas. Es la cifra de referencia en Europa.
Conviene leerla con calma. La EFSA explica que no pudo calcular un requerimiento medio, así que tomó como base lo que consume de forma habitual la población sana de la Unión Europea. Es una orientación, no una línea roja que haya que cruzar cada día.
La comida es la vía principal para llegar. El complemento entra después, si encaja con tu rutina, y nunca en lugar de comer variado. Si tienes un problema de salud o tomas medicación, el primer paso es hablarlo con tu médico, no el carrito de la compra.
Phil , farmacéutico y director de formulación de Be Levels, prefiere cambiar el enfoque de la conversación: «Más que beneficios, hablaría de funciones fundamentales», explica. Y es justo como lo trata la normativa europea, que solo reconoce al magnesio una lista concreta de funciones.
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El mismo mineral, con tres compañeros distintos
Ningún complemento lleva el magnesio suelto. El mineral va siempre unido a otra molécula, y esa pareja es la que da nombre a cada forma:
- Bisglicinato de magnesio: magnesio unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido.
- Malato de magnesio: magnesio unido al ácido málico, presente en frutas como la manzana.
- N-acetil taurinato de magnesio: magnesio unido a una forma de la taurina.
La pareja no es un detalle menor. La forma química puede influir en cómo se disuelve y se absorbe el mineral: un estudio de 1990 publicado en el Journal of the American College of Nutrition comparó el citrato y el óxido de magnesio, y el citrato resultó más soluble y elevó más el magnesio en orina.
Ese trabajo, eso sí, no incluyó ninguna de estas tres formas. Con lo publicado y verificable, lo que separa al bisglicinato, al malato y al taurinato es la composición. Las funciones que reconoce la UE son del magnesio como nutriente, venga en la forma que venga.
En la formulación sí hay preferencias. «El bisglicinato suele encajar bien para sistema nervioso y tolerancia digestiva. El malato de dimagnesio tiene sentido en cansancio […] o deporte», explica Phil Hugo. Es su criterio como formulador, no una propiedad oficial de cada forma.
Para comparar botes, el truco está en la tabla nutricional. Cada forma suele llevar dos cifras: el peso del compuesto y el magnesio elemental que aporta, que es el que cuenta. Y no se parecen: 664 mg de bisglicinato dan unos 120 mg de magnesio.
Al lado verás el % del VRN, el valor de referencia de nutrientes que se usa en las etiquetas europeas. Es la forma más rápida de saber cuánto aporta una toma sin ponerse a hacer cuentas.
triple magnesium: las tres formas en el mismo bote
Bote de triple magnesium de Be Levels con 60 cápsulas vegetales.
El triple magnesium de Be Levels responde a la duda de cuál elegir sin elegir. Junta bisglicinato, malato de dimagnesio y N-acetil taurinato en una cápsula vegetal, con vitamina B6 añadida.
Su tabla, leída como toca, sale así por cada toma de dos cápsulas: 119,5 mg de magnesio del bisglicinato, 114,8 mg del malato y 15,5 mg del taurinato. En total, 249,8 mg de magnesio elemental, el 66,6% del VRN.
El reparto dice bastante de la fórmula. Casi todo el magnesio llega del bisglicinato y del malato, a partes casi iguales, mientras el taurinato pone la pieza pequeña.
Con esa cantidad por toma, el bote es fuente de magnesio. Y eso tiene consecuencias concretas: el magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. La vitamina B6, por su parte, también contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
La etiqueta marca dos cápsulas al día, antes de dormir. Para deportistas, personas que hacen ayuno intermitente o siguen una dieta baja en carbohidratos, sube a tres. Entre los 7 y los 15 años, una.
Según la etiqueta, es sin gluten, sin lactosa y apto para veganos. También puede tomarse en el embarazo y la lactancia, aunque en esas etapas lo sensato es comentarlo antes con el médico o la matrona.
El bote de 60 cápsulas cuesta 32€ y da para un mes de tomas, así que cada día sale por poco más de un euro.
Por la noche, con agua y sin pasar de la dosis
El momento también tiene su lógica. Phil Hugo explica que lo ideal es «hacerlo por la noche, con agua, unos 10 minutos antes de la cena o unas 2 horas antes de dormir». Va en línea con lo que indica el propio bote.
Lo que no cambia con ninguna forma es la dosis: la que marca la etiqueta para tu caso es el techo, y sumar cápsulas por tu cuenta no tiene sentido.
La próxima vez que tengas dos botes en la mano, deja el apellido para el final y busca primero la línea del magnesio elemental por toma: es la que dice cuánto mineral te llevas de verdad. Si te encaja el triple magnesium, con el código ABC5%OFF, exclusivo para lectores de ABC, tienes un 5% de descuento.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No se debe superar la dosis diaria recomendada.
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Kate Middleton deslumbra con joyas históricas en la cena de gala del sultán de Omán: la tiara favorita de Diana y un brazalete de Isabel II
calendar_today 21.10.2026 - person - timer ~4 Minutos
Kate Middleton ha vuelto a demostrar que cada una de sus apariciones oficiales es una oportunidad para rendir homenaje a la historia de la monarquía británica a través de la moda y las joyas. Después de diez días alejada de la agenda pública, la princesa de Gales ha reaparecido este martes, 20 de octubre, con motivo de la visita de Estado del sultán de Omán, Haitham bin Tarik, al Reino Unido. Si durante la recepción diurna ha apostado por un elegante conjunto verde, para el banquete celebrado en el castillo de Windsor ha reservado una propuesta mucho más llamativa, protagonizada por un vestido amarillo de Elie Saab y algunas de las piezas más valiosas del joyero real.
La elección no ha pasado inadvertida. Además de estrenar un diseño de inspiración sofisticada, Kate ha recuperado la tiara Lover’s Knot, una de las favoritas de Diana de Gales, y ha completado su estilismo con pendientes de diamantes y un brazalete vinculado a varias generaciones de mujeres de la familia real.
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Para esta cena de gala, la princesa ha confiado en el diseñador libanés Elie Saab, cuyo vestido destaca por su tonalidad amarillo mostaza y una silueta fluida. El modelo, confeccionado en seda, presenta un corte imperio, cuerpo fruncido y una falda larga plisada que aporta movimiento al conjunto. Las mangas semitransparentes, dispuestas a modo de capa, y el escote barco rematado con un detalle trenzado añaden delicadeza a la propuesta.
El color también tiene un significado especial. Aunque el amarillo no forma parte de los tonos nacionales de Omán, evoca los paisajes dorados de sus zonas desérticas y transmite calidez y hospitalidad. De este modo, Kate ha incorporado un guiño al país anfitrión de la visita sin renunciar a los códigos tradicionales de la etiqueta británica.
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La princesa ha completado el vestido con las insignias que corresponden a este tipo de acontecimientos: la banda y la estrella de la Real Orden Victoriana, distinción de la que es dama de la Gran Cruz, y el lazo de la Orden de la familia real del rey Carlos III.
Sin embargo, la pieza que más miradas ha atraído ha sido la tiara Lover’s Knot, conocida también como la tiara de los Nudos de Amor. Su historia se remonta a 1914, cuando la firma Garrard elaboró la joya para la reina María a partir de piezas de su colección. Su diseño combina arcos de diamantes con perlas colgantes y destaca por una estética fácilmente reconocible.
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Décadas después, Isabel II se la prestó a Diana de Gales tras su boda con el entonces príncipe Carlos, en 1981. La princesa la convirtió en una de sus joyas más emblemáticas y, desde entonces, ha quedado asociada a su imagen pública. Kate también ha recurrido a ella en numerosas ocasiones desde que comenzó a lucirla en 2015, reforzando ese vínculo simbólico entre ambas.
La elección para la visita del sultán de Omán confirma que continúa siendo una de las piezas predilectas de la princesa de Gales. Su melena suelta, peinada con ondas amplias, ha permitido apreciar la tiara y unos llamativos pendientes de diamantes en forma de araña. Estos últimos pertenecieron a la reina Isabel II y fueron realizados por Cartier durante las primeras décadas del siglo XX. Su brillo ha acompañado al de otra joya histórica que Kate llevaba en la muñeca.
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Se trata de un brazalete de diamantes cuyo origen es aún más curioso: nació como una gargantilla en la década de 1920 para la reina María. Tras la muerte de su propietaria, la pieza permaneció fuera de la atención pública hasta que la reina madre decidió transformarla en pulsera en 1975.
A su fallecimiento, en 2002, Isabel II heredó la joya, aunque apenas la mostró en actos oficiales. En 2015, Kate recibió permiso para utilizarla en calidad de préstamo, incorporándola desde entonces a sus estilismos más especiales.
La combinación de la tiara, los pendientes y el brazalete ha convertido el conjunto de la princesa en una demostración del valor histórico del joyero real. Más allá de su espectacularidad, las piezas cuentan historias que atraviesan generaciones y mantienen vivo el legado de figuras como la reina María, Isabel II y Diana de Gales.
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