“Me ha dado un gran impulso a mi salud mental”: por qué conviene aprender bushcraft
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~6 Minutos
Si no eres un supervivencialista vestido de verde militar ni un entusiasta del bienestar que practica baños de bosque, puede que te sientas "un poco perdido" en plena naturaleza, explica el instructor de bushcraft y conservacionista, Jim Todd.
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Es un problema que el llamativo Bushcraft Bus, la casa móvil dedicada a la educación en vida salvaje y naturaleza, pretende abordar.
"Estamos intentando cubrir ese espacio intermedio, en el que no hace falta que te identifiques con nada. Solo necesitas tener un poco de equipo y ganas de hacerlo", dice Jim.
Jim, de 39 años, y el cofundador de Bushcraft Bus (fuente en inglés), Tom Young, de 37, se conocieron en Dorset hace cinco años mientras obtenían la acreditación como instructores de bushcraft. Ahora organizan paseos de recolección, talleres de habilidades de vida salvaje y cenas en el bosque con cocina al fuego en el sur de Inglaterra y más allá. En el Reino Unido, que se situó en el puesto 55 de 61 naciones en un estudio global (fuente en inglés) sobre "conexión con la naturaleza", algunas de las personas que se unen a sus actividades ni siquiera habían pisado el bosque antes.
No tardan en darse cuenta de lo que se estaban perdiendo.
"El entusiasmo va creciendo a lo largo del día", explica Tom a 'Euronews Earth' desde su campamento en Voltaires Wood, en los Cotswolds. "Algunas personas llegan bastante tímidas al principio, pero a menudo son quienes más partido sacan", añade Jim.
Las llamadas King Alfred’s Cakes o 'cramp balls' son especialmente populares. Este hongo, que parece pequeños trozos redondos de carbón, se encuentra habitualmente en troncos caídos de fresnos y hayas y puede utilizarse como iniciador de fuego, un descubrimiento que dejó "simplemente entusiasmado" a uno de los participantes en una de sus comidas campestres en el bosque, recuerda Tom.
¿Cuál es la habilidad más esencial para desenvolverse en la naturaleza?
Estar "preparado para el apocalipsis" no es el objetivo de Bushcraft Bus, pero las habilidades que enseña resultan cada vez más importantes. El Gobierno británico ha aconsejado recientemente a los ciudadanos que se preparen ante amenazas derivadas de la crisis climática y de estados hostiles, incluso almacenando comida enlatada.
La recomendación llegó después de un verano de temperaturas récord que puso grandes zonas de Europa bajo calor intenso y estrés hídrico, agravado por la subida de las facturas domésticas a causa de las tensiones en Oriente Medio, sin olvidar la amenaza creciente de una inteligencia artificial hambrienta de agua y energía.
Jim señala que estos factores son una fuerza motivadora para algunos participantes en sus cursos, y muchos se marchan con menos miedo, más confianza y una mejor conexión.
"Cuando empiezas a pensar desde esa perspectiva, te das cuenta de lo poco que sabes en realidad para defenderte o sobrevivir en una situación así", sostiene. "Dependemos muchísimo de que todos esos grandes sistemas funcionen. Y si cualquiera de ellos colapsa, volvemos muy rápido a lo básico... Por ejemplo, ¿qué pasaría si no hubiera calefacción y estuviéramos en pleno invierno? ¿O cómo encuentro agua y la purifico?"
Encender fuego es "fundamental", no solo para sobrevivir, sino también para "disfrutar de verdad del tiempo que pasas en el bosque", afirma Jim. "El fuego lo une todo", coincide Tom, desde "aprender a identificar árboles, para poder quemar las maderas adecuadas, hasta aprender qué recolectar y cómo cocinarlo".
Por eso Tom lleva siempre consigo una varilla de ferrocerio, un bastón metálico para iniciar fuego, una herramienta que fue indispensable en su caminata en solitario de 66 días por el Ártico europeo en 2018.
Pero las habilidades de bushcraft tienen un límite, y el mayor salvavidas a menudo pasa desapercibido: la comunidad. Eso puede significar cuidar el círculo de amistades: "Asegurarte de que tienes una amiga o un amigo que sea enfermera y sepa cómo tratar una lesión, y otra persona con mente mecánica que pueda ayudar a convertir un coche averiado en algo útil", explica Tom.
"Cuando vuelcas energía y curiosidad en la naturaleza, te lo devuelve"
Ese espíritu de colaboración es algo que la vida desconectada de la red parece fomentar, no solo entre las personas, sino también en la relación con la tierra.
"Muchas personas ya no aprenden nada sobre los bosques. Así que desde muy pequeños ya están desconectados", dice Tom.
Hay indicios de que esto empieza, poco a poco, a cambiar: el Gobierno británico ha aprobado recientemente un nuevo GCSE de Historia Natural (una asignatura de examen que puede elegirse a los 14 años) para estudiantes de secundaria, con el que espera "crear la próxima generación de carreras verdes".
"Creo que si puedes enseñar y aportar a la gente parte de ese conocimiento y esa conciencia, de forma natural empezarán a cuidar y a apreciar más esos espacios", afirma Tom.
Esto puede traducirse en conservar recursos valiosos: "Hemos subido toda nuestra agua en carretilla por un camino empinado y lleno de baches durante 15 minutos", cuenta Jim, sentado en su campamento entre los árboles. "Así que no la estamos desperdiciando cuando estamos aquí arriba... Instintivamente te reajusta el cerebro para que seas mucho más conservador con el uso que haces".
O en ser consciente de lo que tomas de la tierra: "Tienes que dejar parte de lo que estés recolectando para los animales", señala Jim, y en el caso de las setas, para el propio hongo: "La razón por la que fructifican es para dispersar las esporas", añade Tom.
Conectar con la naturaleza es "como una relación", reflexiona Jim. "Tienes que construirla, no puedes esperar simplemente que te lo dé todo. Tienes que volcar energía y curiosidad en ella, y entonces te lo devuelve. Es cuando empieza a aportarte un valor real".
"Explorar la naturaleza ha dado un impulso enorme a mi salud mental"
Jim y Tom reconocen que, cuando eran más jóvenes, les interesaba más ir al pub que hacer largas caminatas por el campo. Hoy en día son sobre todo las pantallas las que mantienen a los adolescentes dentro de casa.
Ambos creen también que Europa tiene mucho que aprender de otras culturas en cuanto a la conexión con la naturaleza. Durante el tiempo que pasaron en Nueva Zelanda y Canadá, comprobaron que las habilidades al aire libre están mucho más integradas en la vida cotidiana. Los paisajes inmensos hacen que sea más difícil ignorar el exterior, mientras que actividades como el kayak, el senderismo y el camping forman parte de la infancia de muchas personas.
"La naturaleza te rodea todo el tiempo", dice Jim, en contraste con el paisaje más concentrado del Reino Unido, donde las tierras de cultivo y los bosques de propiedad privada pueden hacer que los espacios naturales se perciban como sorprendentemente inaccesibles.
Como resultado, "casi nos vemos como algo separado del mundo natural", reflexiona Jim. "Pero creo que, cuando sales a él, la mayoría de la gente siente muy rápido esa conexión. Y si además incorporas habilidades que puedes usar fuera, estás construyendo esa autosuficiencia y confianza".
La experiencia de Tom es una buena prueba de ello: "Explorar el entorno natural me ha dado algo que siento como un propósito", afirma. "Ha dado a mi salud mental ese impulso enorme. También en la vida diaria, simplemente hablando con la gente con más seguridad, y eso se ha ido desarrollando con los años".
“Es un buen período para trabajar el amor propio”: lo que anuncia tu horóscopo de esta semana
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~3 Minutos
Este sábado 3, Venus empieza a retrogradar en Escorpio hasta el 13 de noviembre, cuando despierte en el grado veintitrés de Libra. Empiezan alrededor de 40 días de revisión interna sobre el amor, los vínculos, el deseo, la autoestima y aquello que realmente valoramos. Es un buen período para trabajar el amor propio, sanar heridas afectivas y revisar patrones de relación. También se recomienda evitar cambios estéticos importantes, ya que nuestra percepción puede cambiar durante este tránsito.
Ese mismo día, Marte en Leo tensiona a Plutón en Acuario, intensificando emociones, luchas de poder y reacciones impulsivas.
El 4 de octubre, el Sol en Libra se opone a Saturno en Aries, invitándonos a asumir responsabilidades, poner límites y mirar la realidad con mayor madurez. El 6, Mercurio se une a Venus en Escorpio: gran momento para conversaciones honestas y profundas en nuestros vínculos. Finalmente, el 7, Marte conecta armónicamente con Urano en Géminis, favoreciendo cambios, nuevas ideas, creatividad e innovación, especialmente en proyectos personales y profesionales. //
Aries
Revisa cómo das y recibes amor. Los límites serán protagonistas. Una conversación profunda puede aclarar deseos y abrir espacio para decisiones más auténticas ahora mismo.
Tauro
Venus te invita a revisar vínculos, acuerdos y expectativas. No fuerces respuestas. Hablar con honestidad puede transformar una relación y mostrarte qué necesitas realmente hoy.
Géminis
Tu rutina pide ajustes. Observa qué hábitos ya no te sostienen. Surgen ideas frescas para trabajar diferente, ordenar prioridades y recuperar mucha motivación esta semana.
Cáncer
El corazón entra en revisión. Viejos deseos, romances o inseguridades pueden reaparecer. No busques certezas rápidas; escucha lo que realmente te mueve por dentro ahora.
Leo
La intensidad sube y puedes reaccionar desde el orgullo. Revisa asuntos familiares, emocionales o del hogar. Cambiar tu enfoque abrirá también nuevas posibilidades esta semana.
Virgo
Hay conversaciones pendientes que necesitan profundidad. Cuida las palabras, pero no evites lo incómodo. Una verdad bien dicha puede sanar vínculos y ordenar tu mente.
Libra
Toca revisar autoestima, dinero y merecimiento. Pregúntate qué valoras realmente. Los límites pueden incomodar, pero también ayudarte a construir relaciones mucho más equilibradas esta semana.
Escorpio
Venus retrograda en tu signo y te pone frente al espejo. Revisa deseos, vínculos e identidad. No te apresures: estás redefiniendo lo que quieres hoy.
Sagitario
Necesitas bajar el ritmo y escuchar lo que sucede internamente. Viejas emociones pueden emerger. Suelta el control, descansa y permite que algo se acomode lentamente dentro.
Capricornio
Amistades, grupos y proyectos futuros entran en revisión. Observa quién suma realmente. Una conversación puede redefinir alianzas y abrir oportunidades diferentes para ti también ahora.
Acuario
Tu vida profesional pide ajustes importantes. Revisa ambiciones, imagen y objetivos. Evita luchas de poder; innovar con estrategia puede llevarte hacia algo mucho mejor pronto.
Piscis
Tus creencias, planes y visión de futuro están cambiando. Cuestiona viejas certezas. Una conversación profunda o una idea inesperada puede ampliar tu perspectiva esta semana.
Además
Nació un día como hoy
La cantante estadounidense Gwen Stefani, fundadora y líder del grupo No Doubt, cumple hoy 57 años.
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Lotería de Medellín resultados viernes 2 de octubre de 2026: quién ganó el premio mayor de $16.000 millones
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~3 Minutos
El número ganador del último sorteo de la Lotería de Medellín jugado hoy viernes, 2 de octubre de 2026, es el 8611.
La Lotería de Medellín divulgó los resultados ganadores de su más reciente sorteo celebrado este jueves 15 de febrero de 2024.
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Este popular juego entrega más de 50 premios principales que suman $42.000 millones de pesos. Averigüe si fue uno de los ganadores de hoy.
Fecha del sorteo: viernes, 2 de octubre de 2026
Sorteo: 4855
Premio mayor: 8611
La Lotería de Medellín lleva a cabo un sorteo cada semana, todos los viernes a las 23:00 horas, en los que puedes ganar varios miles de millones de pesos.
La Lotería de Medellín ofrece a sus apostadores la oportunidad de ganar uno de los 50 premios principales, que son los siguientes:
Un premio mayor de 16.000 millones de pesos.
Dos secos de 1.000 millones de pesos.
Dos secos de 700 millones pesos.
Dos secos de 500 millones pesos.
Seis secos de 100 millones pesos.
Siete secos de 50 millones pesos.
10 secos de 20 millones pesos.
15 secos de 10 millones pesos.
A lo anterior hay que sumarle premios que la Lotería de Medellín que entrega por diferentes aproximaciones.
Proteja bien tu boleto porque, si eres ganador, lo necesitarás para cobrarlo. Guárdelo en un lugar seguro para que no le pase nada y comprueba también que no esté dañado.
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Si el importe del premio es inferior a 20 millones de pesos, puedee reclamarlo en cualquier otro agente de lotería de Colombia. Si es mayor, tiene que acudir a las oficinas de la Lotería de Medellín con el billete ganador e identificación.
No olvide que sólo dispone de un año para reclamar el premio.
Para poder jugar a la Lotería de Medellín requiere de hasta 21 mil pesos, el precio del boleto completo que te da la posibilidad de ganar miles de millones de pesos.
Existen varias opciones para hacerse con la fracción o el boleto entero. Tienes la posibilidad de conseguirlo con tu lotero de confianza o en cualquiera de los distribuidores autorizados. También lo puede comprar en línea, en las páginas oficiales de Lottired y LotiColombia.
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Posteriormente, tiene que elegir su combinación ganadora conformada con cuatro cifras y su respectiva serie de tres dígitos.
Una vez adquirido el boleto o la fracción con el número de la suerte, se tiene que esperar la publicación de los resultados la noche del siguiente viernes y revisar si se obtuvieron algunos de los premios.
El 11 de agosto de 1922 se jugó por primera vez, en Antioquia, la Lotería de Beneficencia y Asistencia Pública, creada con el objetivo de captar recursos para el mantenimiento de las vías y mejorar las comunicaciones terrestres. Actualmente, las ganancias de la Lotería de Medellín son destinadas al sector salud.
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Elton John sella en la memoria de miles de mexicanos su último despegue como ‘Rocket Man’
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~3 Minutos
Ciudad de México, 2 oct (EFE).- El tiempo no transcurre sobre la leyenda de Elton John, ni siquiera este 2 de octubre, una fecha que quedará sellada en la memoria de miles de mexicanos como el día en que el llamado 'Rocket Man', próximo a cumplir 80 años, se despidió de México con una explosión de clásicos que retumbaron en el colosal Estadio Banorte, antes conocido como Azteca.
Ni la intensa lluvia de este viernes fue capaz de frenar la icónica gira 'Farewell Yellow Brick', que comenzó en 2018 y tendrá como última parada a la capital mexicana, donde el veterano cantante británico demostró su incansable poder magnético con el que ha encendido los magnos recintos del mundo.
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La primera vez ocurrió cuando se convirtió en estrella de rock con su debut en el Dodger Stadium (EE.UU.) en 1975, que juntó a más de 110.000 personas, y cinco décadas después vuelve a lograrlo en el Coloso de Santa Úrsula, que hace tan solo unos meses fue uno de los corazones de la Copa Mundial de Fútbol 2026.
El balón dejó de rodar y empezaron a saltar las melodías juguetonas de 'Benny and the Jets', una de sus canciones más emblemáticas escrita por su cómplice letrista Bernie Taupin para el álbum 'Goodbye Yellow Brick Road' (1973).
El autor de 'Your Song' llevaba 14 años sin regresar a México, una "larga ausencia" que, explicó, estuvo provocada por la pandemia de covid-19 y obligó a él y a su banda, integrada por músicos de la talla de Davey Johnstone, Nigel Olsson y Ray Cooper, a posponer y cancelar conciertos.
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La larga espera se desvaneció cuando al pianista se le colorearon de azul los dedos con las míticas notas de 'Rocket Man' (1972), su primer éxito pop. Antes de su lanzamiento el cantautor nunca se había considerado un referente del género.
La versatilidad de Elton John es parte de su trascendencia y quedó demostrada en el repertorio de esta noche, conformado por más de 24 canciones, en el que resonó 'Candle in the Wind', dedicada a la mítica actriz Marilyn Monroe.
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Pero también 'Crocodile Rock', tema que el músico dedicó a sus fans en México con un mensaje y un video en el que aparecían camisetas de la Selección mexicana y trajes típicos.
"Son un país hermoso", exclamó el ganador de cinco premios Grammy.
Sus seguidores más jóvenes también disfrutaron de 'Cold Heart', su colaboración con Dua Lipa, mientras que los más veteranos echaron de menos 'Whatever Gets You Thru the Night', el tema que interpretó junto a John Lennon poco antes de su muerte en 1980.
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El último suspiro del concierto estuvo cargado de fuegos artificiales en el cielo y de amor en el escenario con la interpretación de 'Your Song', un clásico en la historia de la música, y cuya letra es entonada en esta gira que ha recaudado un estimado de 910,4 millones de dólares.
La despedida definitiva con el público mexicano ocurrirá mañana, 3 de octubre, cuando la leyenda de Elton Hercules John quede inscrita para siempre en México como la de un solista masculino que trascendió generaciones y conquistó audiencias masivas, inspirado desde sus inicios por sus referentes pianísticos: Winifred Atwell, Little Richard y Jerry Lee Lewis. EFE
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(foto)
De las escapadas gastronómicas al hotel del viaje de tu vida: así cambia el lujo
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~4 Minutos
Publicado 03/10/2026 - 7:00 CEST•última actualización 8:33
Hace años, el sector de los viajes de lujo giraba en torno a hoteles opulentos y entornos fastuosos. Pero para los viajeros de hoy, esa experiencia es cada vez más difícil de definir.
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La semana pasada, en el Euronews Travel & Tourism Summit 2026 celebrado en Bruselas, Marie-France Perrel, responsable de desarrollo de negocio para hoteles en la Guía Michelin, explicó que la hospitalidad de lujo ha evolucionado hacia una fusión entre gastronomía, bienestar, servicio y conexión con el destino.
"El lujo hoy es completamente diferente de lo que era", dijo. "Ya no son aquellos estándares de opulencia que teníamos en mente. Ya no se trata de la cantidad de mármol que hay en un cuarto de baño o del número de habitaciones de un establecimiento".
En su lugar, Perrel señaló que los viajeros buscan "establecimientos que te den una sensación de lugar" y hoteles con una conexión especial con su entorno. "En realidad es todo un ecosistema, y creo que eso es el lujo hoy", añadió.
Parte de una misma experiencia de viaje
La comida ocupa un lugar cada vez más central en esta nueva definición de hospitalidad. Aunque siempre ha habido una relación entre comer y viajar, Michelin observa indicios de que los visitantes consideran cada vez más ambos como parte de una misma experiencia.
"Antes se vivían como dos experiencias separadas, mientras que ahora vemos que se perciben como una sola", señaló Perrel.
Los propios datos de Michelin muestran que los usuarios que buscan reservar hoteles en el norte de Europa también consultan restaurantes cercanos en la misma sesión.
Perrel también aludió al auge de los "viajes intencionales en torno a la comida", con turistas que reservan sus vacaciones específicamente para probar un plato o una cocina determinados.
"Quieren hacer rutas gastronómicas a pie, o elegirán un destino porque han visto en televisión esa gran comida que alguien estaba disfrutando", dijo.
"Quieren tomar esa misma pizza auténtica, o lo que sea. Así que, sin duda, la comida es hoy un componente enorme de los viajes".
¿Qué son las Michelin Keys?
La relación de Michelin con los viajes se remonta a más de un siglo. La primera Guía Michelin se publicó en Francia en 1900 para animar a los automovilistas a viajar, con información práctica sobre dónde comer y alojarse. Michelin empezó a otorgar estrellas a los restaurantes en 1926.
Los hoteles también han figurado en las guías durante décadas, pero la empresa introdujo en 2024 la distinción "Michelin Key", aplicando una metodología específica para identificar experiencias hoteleras sobresalientes.
Su selección global de 2026 incluye 2.832 hoteles Michelin Key en 79 destinos: 2.020 con una llave, 657 con dos llaves y 155 con tres llaves. Unos 470 hoteles se han incorporado a la selección este año, mientras que 18 han recibido tres llaves por primera vez.
Una llave representa una "estancia muy especial", mientras que dos llaves indican una "estancia excepcional". Las tres llaves se reservan para el nivel más alto, una estancia extraordinaria que ofrece la experiencia definitiva. "Es como el viaje de tu vida", dijo Perrel.
Pero las selecciones de Michelin muestran que el lujo ya no tiene por qué ajustarse a un único molde. Su cartera de hoteles abarca desde grandes establecimientos hasta boutiques independientes y retiros. "Lo que me encanta es que no es algo estándar", señaló Perrel. "El lujo no tiene un solo aspecto, es un espectro amplio".
Al final de su intervención en el Euronews summit, se le pidió a Perrel que compartiera un consejo para los viajeros a la hora de elegir hotel para sus próximas vacaciones. Su respuesta fue mirar el viaje "al revés".
"Intenta pensar tu próximo viaje de otra manera y, en lugar de elegir primero el destino, elige antes el hotel", afirmó. "No mires el destino, busca un hotel que te diga algo y después ve a ese lugar".
Toni Vingut y como encadenar aventuras extremas: de ser campeón nacional de quads a competir en la categoría más dura del Rally de Marruecos
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~5 Minutos
Hay gente que no puede estar parada. Necesita adrenalina en su vida y este es sin duda el caso de Toni Vingut, que en este Rally de Marruecos se puso a prueba en la categoría más dura posible, la Malle Moto, donde los competidores no cuentan con asistencia mecánica y deben reparar la moto una vez llegan al bivouac tras una maratoniana. Pero es que Toni no venía de prepararse, sino que hace cosa de un mes se proclamó Campeón del Nacional de España de quads todoterreno, honor que ya consiguió hace 20 años. Es decir, un nivel de aventura que muy pocos podrían aguantar. Pero es que los planes ya estaban así previstos.
"Yo tenía previsto correr en moto. Quiero correr el Dakar en moto y he venido aquí al Rally de Marruecos un poco para prepararme. El tema es que se ha juntado todo. Llevo un tiempo entrenando. Bueno, esta es la primera carrera y se me ha juntado con el final del campeonato. Empecé el campeonato con el quad, en el Campeonato de España. Luego hice la Baja Aragón, que se tenía que haber disputado en julio, pero se suspendió por riesgo de incendio. La cambiaron de fecha y se ha juntado todo. Han sido el Cierzo Rally del Campeonato de España, la Baja Aragón y ahora aquí. Todo muy seguido", nos explicaba admitiendo que ha estado de lo más ocupado.
"No, no me ha dado tiempo a asimilar nada. He ido muy liado porque, para venir aquí, la moto y el material me los han traído. Todo esto lo llevé al Cierzo Rally. Tuve que llevar la moto y todo el material que necesitaba. Además, estoy en Malle- Moto, sin asistencia. Las herramientas las llevaba en la furgoneta cuando fui al Cierzo Rally, donde llevaba también el quad. Hay recambios y herramientas que son para la moto, otros para el quad y otros que son comunes. He tenido un lío allí importante".
Toni se está reinventando
Toni ya sabe lo que es competir el Dakar. Sin embargo, hace años ya de ello y nunca ha sido en moto. Las últimas ediciones las disputó como copiloto de Gerard Farrés en SSV. Hasta 2024 compitió en quads por última vez y tuvo un accidente importante por el que tuvo que recuperarse de lesiones en las vértebras. A él le gustaría volver en quad, no lo esconde, pero la categoría dejó de existir y correr a los mandos de un SSV implica un presupuesto inasumible.
"Me gustaría seguir con el quad, pero en el Dakar no hay quads. Me gusta mucho el Dakar, quiero seguir allí, así que me estoy reinventando. He pensado en pasar a la moto. Voy con mucha ilusión. Lo que pasa es que no tengo, para nada, el nivel que tengo con el quad. Con el quad puedo entrar en una curva pasado y puedo improvisar fácilmente y salvarla. En cambio, con la moto tengo que ir con más cuidado porque no tengo esa capacidad.Lo que pasa es que no tengo, para nada, el nivel que tengo con el quad. Con el quad puedo entrar en una curva pasado y puedo improvisar fácilmente y salvarla. En cambio, con la moto tengo que ir con más cuidado porque no tengo esa capacidad"
¿Qué diferencias hay en el pilotaje de un quad con una moto? Vingut asegura que en estas etapas ya ha detectado cambios importantes para su preparación a la gran cita dakariana programada para enero.
"Por ejemplo, en la moto hay muchas zonas de piedras que da la impresión de que vas pisando canicas. Al pasar por encima de estas piedras, la moto te puede escupir en cualquier dirección. El quad es mucho más estable encima de las piedras. Me parece difícil ir por encima de las piedras con la moto. Pero luego, en contra, están los baches. Aquí, en el desierto, tenemos baches muy pronunciados. Pasos de río, ríos secos que son perpendiculares, donde hay unos escalones muy pronunciados, ahí el quad lo pasa mal. La moto tiene más distancia entre ejes, entonces pasa mucho mejor. La manera de pasar estos baches es mucho más suave con la moto. El quad te puede escupir por encima del manillar con facilidad".
Un final agridulce
A pesar de que tras las dos primeras etapas del rally Toni estaba tercero de la categoría Rally3, el ibicenco tuvo que retirarse en la etapa 4 por culpa de una caída el primer día con la que, a medida que pasaban los días y kilómetros, iba más dolorido. Aún así, el primer objetivo está cumplido.
"Tuve una caída el primer día en una zona rápida, entre una pista de arena con muchas roderas. A los lados teníamos hierba de camello baja, pero en un momento, en una de estas roderas, me fui hacia un lateral y entré en toda la hierba de camello. Salté por encima de dos matas, las salvé, y en la tercera ya me fui por delante. Me hice daño allí.Me quedé sin agua y con el manillar doblado. La etapa fue muy dura. Me resentí. Allí estaba más en caliente, pero, al enfriarme, me encontré un poco dolorido. Van pasando los días y, como esto es muy machacón, cada día estoy un poco peor. Hoy ya he decidido no seguir más porque me voy a hacer daño. De todas formas, el objetivo, que era ver cómo era rodar en el desierto con una moto y todo esto, más o menos ya lo he conseguido. Ya veo en qué tengo que trabajar y en qué no", zanjaba.
Nutrición durante el posparto y la lactancia: qué alimentos se deben priorizar
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~6 Minutos
En un nuevo episodio de El Puente, el ciclo de entrevistas de Infobae conducido por Julieta Puente, la nutricionista Fiorella Vitelli planteó que la llegada de un bebé suele desplazar las necesidades de la madre del centro de las conversaciones y de los cuidados cotidianos. La experta sostuvo que la alimentación materna, el descanso y la red de apoyo forman parte del bienestar durante el posparto y la lactancia.
Durante la charla, Vitelli —madre de tres hijos— explicó que la comida no responde solo al hambre física. El cansancio, la ansiedad, la falta de tiempo y la organización del entorno pueden influir en qué, cuándo y cómo come una mujer después del parto.
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Según Vitelli, las preguntas del entorno suelen concentrarse en el recién nacido: cuánto come, cómo duerme, si aumenta de peso o si toma pecho. En cambio, señaló que las necesidades de la madre reciben menos atención. “¿Y la mamá dónde está?”, preguntó la nutricionista.
Vitelli explicó que una visita puede convertirse en una instancia de ayuda concreta si incluye preguntas como “¿en qué te puedo ayudar?”, “¿qué te llevo?” o “¿te lavo los platos?”. Para la nutricionista, una persona cercana puede ofrecerse a sostener al bebé durante unos minutos, preparar una comida caliente o permitir que la madre duerma y se bañe con tranquilidad.
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La especialista sostuvo que la maternidad constituye una experiencia que muchas mujeres comprenden en profundidad cuando la atraviesan. En ese contexto, mencionó situaciones cotidianas como no responder mensajes, postergar una ducha o no identificar que pasaron varias horas desde la última comida.
Según Vitelli, el cuidado del bebé requiere presencia y energía, por lo que el entorno debe colaborar para que la madre pueda cubrir sus necesidades básicas. “Necesitamos empezar a poner el foco en ella”, afirmó. Su planteo no desplaza la importancia del recién nacido: propone que el bienestar del bebé también depende de la contención de quien lo cuida.
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En otro tramo de la charla, Vitelli recomendó priorizar alimentos con densidad nutricional, un concepto que refiere a comidas que aportan varios nutrientes en una porción accesible. Puso como ejemplo un omelette, ya que se prepara en poco tiempo y puede aportar proteína, grasas y vitamina A.
Además, destacó el rol de la yema de huevo por su aporte de colina, un nutriente que las madres necesitan durante esta etapa. También nombró al pescado por su contenido de omega 3, a los frutos secos, las frutas y los vegetales como opciones prácticas para tener cerca cuando la rutina limita el tiempo para cocinar.
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La nutricionista diferenció entre sumar calorías a través de alimentos como los mencionados y recurrir a productos de paquete. Según afirmó, el consumo de alimentos ultraprocesados se vincula con un riesgo entre 22% y 43% mayor de trastornos de ansiedad o depresión.
La especialista relacionó este punto con la salud mental materna y sugirió que familiares y amistades reemplacen los productos envasados por comidas ya preparadas o ingredientes útiles para resolver una comida.
Y amplió esa idea: quien no cocina puede lavar ropa, sostener al bebé, ofrecer un masaje o escuchar sin emitir opiniones. Para la nutricionista, esas acciones constituyen formas de apoyo en un período con demandas físicas y emocionales.
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La lactancia eleva la demanda energética y exige atención al hambre emocional
Vitelli afirmó que la lactancia implica un desgaste energético adicional porque el cuerpo produce el alimento del bebé. Indicó que la demanda puede sumar hasta 400 calorías diarias adicionales, aunque aclaró que los requerimientos varían según cada persona y desaconsejó reducir el tema a un conteo rígido de calorías.
La experta explicó que el aumento del apetito puede resultar esperable durante la lactancia. Sin embargo, diferenció el hambre física del hambre emocional. En su descripción, el hambre física aparece de forma progresiva y se expresa como deseo de comer; el hambre emocional puede manifestarse como una necesidad puntual de consumir un alfajor, galletitas, gaseosas u otros productos específicos.
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Para Vitelli, esa diferencia puede servir como señal para prestar atención a la salud emocional. “La alimentación es emocional”, afirmó en el cierre de la entrevista. Según su planteo, pedir ayuda no representa una exigencia adicional para una madre agotada, sino una vía para que el entorno acompañe una necesidad concreta.
Vitelli también vinculó el sueño con las elecciones alimentarias del día siguiente. Según explicó, cuando una persona duerme menos, puede elegir alimentos más calóricos sin que necesariamente resulten más nutritivos. La nutricionista atribuyó esa tendencia a una búsqueda de energía frente al descanso insuficiente.
Ante esa dificultad, propuso una planificación simple: contar con frutos secos, frutas, vegetales o comidas listas en el hogar. También sugirió que la pareja, una abuela u otra persona de confianza prepare un omelette u otra opción rápida cuando la madre no registra que pasó demasiado tiempo sin comer.
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La nutricionista propuso organizar apoyos antes y después del parto. Entre las alternativas, mencionó dejar comidas listas en el freezer durante las últimas semanas del embarazo, siempre que las condiciones de salud lo permitan, o pedir a familiares preparaciones que sepan cocinar. Sugirió anticipar las compras y buscar opciones de entrega a domicilio de verduras, carnes u otros alimentos. Según explicó, tener materia prima en casa puede reducir la posibilidad de recurrir a un servicio de comida por falta de tiempo, cansancio o dificultades para salir.
Vitelli también abordó algunas dudas sobre lo que consume una persona durante la lactancia. Afirmó que los alimentos comunes, como una zanahoria o una naranja, no representan por sí mismos un problema para el bebé. En cambio, señaló que el exceso de café o mate puede requerir atención por el aporte de cafeína.
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Según la nutricionista, una mujer que amamanta debería evitar superar los 300 miligramos de cafeína, aunque advirtió que resulta difícil calcular esa cantidad en el mate. Como orientación práctica, recomendó limitar el café a una taza por la mañana y tomar mate lavado a lo largo del día. También afirmó que durante la lactancia no se debería consumir alcohol, tabaco ni drogas recreativas. Sobre el alcohol, cuestionó la idea de beber una copa y esperar tres horas antes de amamantar o descartar parte de la leche. Además, indicó que ciertos medicamentos requieren consulta y precaución en este período.
Al final de la charla, la nutricionista remarcó la necesidad de construir una red de apoyo sin juzgar las decisiones de cada madre. Esa red, según explicó, puede incluir a la pareja, familiares, vecinas, amistades o comunidades de otras madres. Para Vitelli, la clave consiste en abrir conversaciones claras sobre qué ayuda necesita cada persona después del parto.
Nuevo DBX GT, con el lujo y la sofisticación de Aston Martin
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~2 Minutos
Actualizado el 03/10/2026 07:00 CEST
Aston Martin presenta el nuevo DBX GT, una nueva interpretación del aclamado SUV de la marca que combina una exquisita elaboración artesanal, un confort excepcional y unas prestaciones que se despliegan con total naturalidad.
Uno de los rasgos distintivos del DBX GT es su nueva parrilla de doble lama. Disponible en acabado brillante u oscuro, las lamas metálicas se prolongan hacia las tomas de aire laterales, que integran las luces de circulación diurna. Este diseño acentúa la horizontalidad del frontal y, junto con el mayor volumen de la zona inferior del parachoques, refuerza su presencia.
El DBX GT estrena también unas llantas forjadas de 22 pulgadas con acabado Satin Titanium Diamond Turned. Equipadas de serie con neumáticos para todas las estaciones, se han seleccionado para maximizar el confort de marcha y reducir el ruido de rodadura, mejorando así la comodidad en el uso diario.
El DBX GT eleva el nivel de confort y artesanía con unos asientos de nuevo diseño con bordados exclusivos. Tanto los delanteros como los traseros incorporan un acolchado mejorado y nuevos contornos y apoyos laterales, cuidadosamente estudiados para combinar la sujeción en conducción dinámica con la comodidad en el día a día. La incorporación del techo panorámico de cristal de serie inunda el habitáculo de luz natural, lo que convierte la zona trasera en un espacio aún más agradable.
El núcleo del DBX GT es el motor V8 biturbo de 4,0 litros diseñado a medida que se introdujo en el DBX S. Su potencia de 727 CV se consigue gracias a la tecnología de turbocompresor compartida con el supercar Valhalla de motor central, mientras que los 900 Nm de par garantizan unas prestaciones fácilmente accesibles que destacan en situaciones de conducción cotidianas y elevan sin esfuerzo el nivel de rendimiento en carreteras exigentes. Al igual que el DBX S, la aceleración de 0 a 100 km/h se realiza en tan solo 3,3 segundos y la velocidad máxima se mantiene en unos impresionantes 310 km/h.
El rendimiento de frenado, a la altura de la potencia, sigue estando garantizado por los mismos sistemas de frenos carbonocerámicos, con discos de 420 mm de diámetro en la parte delantera, y de 390 mm en la trasera.
Nueve meses trágicos: la violencia machista deja 41 mujeres asesinadas en España, el peor dato desde 2023
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~4 Minutos
La violencia machista ha dejado 41 mujeres asesinadas a manos de sus parejas o exparejas durante los primeros nueve meses del año, la cifra más alta para este periodo desde 2023, cuando se registraron 51 víctimas. Las últimas víctimas mortales tenían 33, 35 y 47 años y en ninguno de los tres casos existían denuncias por malos tratos contra sus agresores, de acuerdo a los datos del Ministerio de Igualdad. El número de feminicidios en España asciende ya a 1.382 desde 2003, año en el que se comenzaron a recopilar estos datos.
Ieva, de 35 años, y madre de una hija y un hijo, fue asesinada en la provincia de Málaga por su pareja, un hombre de 39 años que la estranguló en el domicilio familiar el 16 de septiembre. Cinco días después, el 21, la mujer falleció en el hospital.
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Vanessa Y. M., de 47 años, fue asesinada por su pareja, Pedro, de 56 años, el 26 de septiembre en La Campana, Sevilla, delante de su hijo de 17 años. La mujer fue apuñalada en la vía pública y, aunque llegó a ser atendida por los servicios sanitarios y trasladada a un centro de salud, falleció poco antes de la medianoche.
Meriane, de 33 años y origen brasileño, fue asesinada un día después, el 27 de septiembre, a manos de su pareja en su domicilio de Benidorm (Alicante) y luego trasladó su cuerpo a una zona de campo con la ayuda de otros dos hombres.
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Del total de 41 víctimas asesinadas en estos nueve meses, 27 eran españolas, el 65%, mientras que 14, el 34%, eran extranjeras, la misma proporción que en el caso de los feminicidas.
En 12 de los 41 casos existían denuncias previas por malos tratos, lo que equivale al 29% del total. Las doce víctimas estaban inscritas en el Sistema de Seguimiento Integral en los casos de Violencia de Género (VioGén), el mecanismo del Ministerio del Interior para evaluar el riesgo y activar medidas de protección.
Varias de ellas tenían medidas de protección en vigor cuando fueron asesinadas, lo que vuelve a cuestionar la respuesta institucional ante las mujeres que ya habían alertado sobre la violencia que sufrían. El hecho de que casi tres de cada diez víctimas estuvieran incorporadas a VioGén muestra que la detección previa no bastó para evitar los asesinatos en esos expedientes.
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Andalucía concentra casi tres de cada diez asesinatos
Andalucía concentra el mayor número de víctimas, con 12 mujeres asesinadas, el 29% del total. Le siguen la Comunidad Valenciana, con seis casos, y Madrid, con cinco. Cataluña registró tres asesinatos. Aragón, Canarias, la Comunidad Foral de Navarra, Castilla-La Mancha y Cantabria contabilizaron dos víctimas cada una.
En Extremadura, Galicia, Castilla y León, Asturias y Murcia fue asesinada una mujer en cada comunidad autónoma.
Los datos del Ministerio de Igualdad también indican que de los 41 agresores, 18 mantenían una relación con la víctima en el momento del asesinato, mientras que los otros 23 eran exparejas o atravesaban un proceso de ruptura. Más de la mitad de los crímenes se produjo, por tanto, después de que la mujer hubiera decidido poner fin a la relación o comunicara su intención de hacerlo, por eso los especialistas advierten de que la separación figura entre los momentos de mayor riesgo para las víctimas: el agresor percibe que pierde el control sobre la mujer.
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Solo 12 de las 41 víctimas mortales habían denunciado los malos tratos. Muchas mujeres no acuden a las autoridades por miedo a las represalias, dependencia económica o emocional, o porque todavía no identifican las conductas que sufren como violencia de género. De ahí la importancia de que estos casos se detecten de forma temprana y de que cuenten con el acompañamiento del entorno.
*Las autoridades recuerdan que el teléfono 016 está disponible para orientar y asistir a mujeres en situación de violencia durante las 24 horas, todos los días de la semana, además de la atención en consultas en línea a través del correo electrónico ’[email protected]’. El canal de WhatsApp en el número 600 000 016 y el chat en la página violenciagenero.igualdad.gob.es complementan las formas de acceso a la ayuda institucional.
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Negreira: era de esperar, por Santi Nolla
calendar_today 03.10.2026 - person - timer ~2 Minutos
El parón por selecciones empezó con una crisis en el Madrid que había perdido el derbi frente al Atlético sin jugar a nada y llorando otra vez por los árbitros y está acabando con Negreira en el candelero. Era de esperar. Lo importante son los informes que el Madrid envía a la UEFA. Pero ¿por qué no los lleva a la justicia ordinaria que es quien está sustanciando el caso? Seguramente porque no le harán caso. Al Barça lo acusan de haber comprado árbitros y no hay ni una sola prueba. Pero lo importante son los informes blancos enviados a la UEFA. En breve Mundo Deportivo enviará también un informe que publicó en estas mismas páginas en las que, entre otras cuestiones, se relataba cómo perdió una Liga en el último partido por la anulación de un gol legal a Messi en el Camp Nou ante el Atlético, cuyo árbitro reconoció con el tiempo que se había equivocado. O los goles que no se concedieron a pesar de que el balón entró en las porterías del Betis o el Valencia o el penalti que se señaló a favor del Madrid porque James empujó a su compañero Modric dentro del área.
Seguro que la prensa de Madrid, tan ávida a dar en grandes titulares de portada los informes enviados a UEFA, va a dedicar el mismo espacio a las declaraciones de Gerard López, como entrenador del filial blaugrana, ante la justicia diciendo que recibió los informes arbitrales encargados, que los utilizó y que le sirvieron mucho. No hay duda. Ha tardado muy poco en volver el ‘efecto Negreira’, eso que pasa cada vez que el Madrid entra en crisis y el Barça tiene un subidón. El dominio y la superioridad futbolística del Barça es insoportable en ciertos ámbitos. Hay que cubrirla de lodo, llenarla de barro, aunque todo el mundo haya elogiado el fútbol del Barça durante las etapas que cubren el denominado ‘caso Negreira’. La clave no es encontrar la verdad. La sabe todo el mundo: el Barça no compró nunca ningún árbitro para sacar ventaja. Pero para tapar muchas cosas, entre ellas los fichajes millonarios y la llegada de Mbappé, para estar dos años en blanco, es necesario recurrir a eso. ¿Nadie siente vergüenza en el Madrid de que su club haga de acusica a un rival de la Liga española? Están acostumbrados a señalar con el dedo.